İçeriğe geç
Home » Makale & Yazılarım » Sosyal Fobi (Anksiyete)

Sosyal Fobi (Anksiyete)

Sosyal Fobi (Anksiyete)

Çekingen davrandığımız, utangaçlık yaptığımız durumlar elbette ki olmuştur ve normaldir. Her çekingenliğe sosyal fobi tanımı yapıştırmak normal olmaz. Fakat bu kaygı hali sosyal hayatımızı, insanlarla etkileşimlerimizi ve iş hayatımızı olumsuz etkileyip kaçınmalarımızı arttırdıysa karşımıza sosyal fobi anksiyete olarak çıkar. Sosyal fobi adını verdiğimiz bu durum en sık görülen psikolojik bozukluklardan biridir.

Sosyal Fobisi olanlar:

  • Sadece  belirli durumlarda (işte sunum yapmak, okulda parmak kaldırmak) bütünüyle sosyal anksiyete davranışları, utangaçlık ve çekingenlik gösterirler
  • Başkalarının onay ve düşüncelerini aşırı önemserlerler, duyarlılıkları vardır
  • Aileleri harici sırdaş/arkadaş edinmekte zorlanırlar
  • Kişilerarası iletişim içinde bulunacağı dıurumlardan kaçınırlar
  • Başkalarının yanında duygusal olma/güçsüz veya aptal gibi görünmekten korkarlar ve bu nedenle sosyal ortamlara katılmakta isteksiz davranırlar
  • Sosyal performans taleplerini gerektiren her türlü durumdan kaçınırlar
  • Sosyal ortamlarda kalp atışı artar, terleme, ağız kuruluğu, kas gerginliği, titreme gibi belirtiler gösterirler

Aslında tam olarak korkulan başkaları tarafından yargılanma, yanlış değerlendirilme, gruptan dışlanma, yanlış bir şey söyleme ihtimaliyle mahcup olma, küçük düşme, hata yapıp rezil olma ve başkasını kırmaktan çekinme duygusudur.

Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerin en büyük korkularından biri de dikkatleri üzerine çekmektir. İlgi odağı olmak istemezler. Başkaları tarafından olumsuz değerlendirilmek onlar İçin felaket niteliğindedir. Bu sebeple sosyal etkileşimden kaçınırlar ya da katlanmak zorunda kalırlar ki bu zorunluluk anksiyeteyi beraberinde getirir.

Kaygı Bozuklukları yazımız için tıklayınız.

Sosyal Fobi (anksiyete) tedavisi

Sosyal Fobi ile baş edilebilecek sınırı aştıysanız ve artık hayatınızı zorlaştırmaya başladıysa yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.

Bunun üstesinden gelebilmek için bizi doğrudan arayabilir ya da aşağıda bulunan linki tıklayarak Whatsapp’dan ulaşabilirsiniz.

İstanbul Psikolog Onur Bal

Psikolog Başlıkları

Online Psikolog

Çift Terapisi

Bireysel Terapi

Panik Atak Tedavisi

Ergen Terapisi

Travma Terapisi

Sosyal Fobi Terapisi

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Depresyon Tedavisi

Anksiyete Tedavisi

Çocuk Psikoloğu

Aile Terapisi

EMDR Terapisi

Özgüven Eksikliği Terapisi

Stres Yönetimi Terapisi

İstanbul Online Psikolog

İstanbul Çift Terapisi

İstanbul Bireysel Terapi

İstanbul Ünlü Psikolog

İstanbul Ergen Terapisi

İstanbul Öneri Psikolog

İstanbul Tavsiye Psikolog

İstanbul Depresyon Tedavisi

Psikolojik Destek Hattı

Online Terapi

Psikolog Randevu

Bireysel ve Grup Terapileri

Anksiyete ve Depresyon

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

ŞİMDİ ARAYIN