Psikolog Onur Bal
Uzmanlık Alanlarım
Depresyon
Kaygı Bozuklukları
Obsesif Kompülsüf Bozukluk, Genel Kaygı Bozukluğu, Panik Bozukluğu, Sosyal Fobi, Sağlık Kaygısı, Sınav Kaygısı
Yeme Bozuklukları
Anoreksiya Nervoza, Blumiya Nervoza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu
Varoluşsal Psikoterapi
Modern ve metropol yaşamının getirdiği yalnızlık, sosyal izolasyon, yabancılaşma, hayatın anlamsızlığı, tekdüze yaşam ikilemleri
Stresle Başa çıkma Becerileri
Stres hayatımızı idame ettirebilmemiz için gerekli bir mekanizma olmakla birlikte, buna gereğinden fazla maruz kaldığımızda ruhsal ve fiziksel sağlığımızda sorunlara yol açabilir.
İlişki Ve evlilik problemleri
Ortak hayat kurduğumuz kişiyle aramızda oluşan iletişimsizlik ve uyum problemleri günlük hayatımızı, huzurlu ve iyi hissetmemizi, odaklanma düzeyimizi derinden etkiler.
İçinde bulunduğunuz ruh hali artık sizi rahatsız etmeye ve işlevselliğinizi etkilemeye başladıysa psikolog randevusu için doğru zamandasınız denebilir.
Sosyal hayatınız, iş hayatınız veya aile hayatınız içinde bulunduğunuz durumdan olumsuz etkileniyorsa, günlük en basit işleri bile yapmakta zorlanıyor ve artık hayattan eskisi gibi zevk alamadığınızı düşünüyorsanız psikolog desteği almayı ve terapiye gitmeyi gözden geçirmelisiniz.
Bilimsel
Araştırma sonuçlarıyla etkililiği kanıtlanmış terapi yaklaşımları
Hızlı
Ulaşımı Kolay
Online veya yüz yüze görüşme imkanı.
Online Psikoterapi
Online Destek ve Eğitim Grupları
- Zoom Üzerinden
- Haftada veya Ayda bir
- Sınırlı Sayıda Katılımcı
- Şirketiniz ve kendiniz için bilgi almak için iletişime geçiniz.
Hakkımda
Üniversite hayatıma İstanbul Bilim Üniversitesi Psikoloji bölümünü kazanarak başladım, psikoloji bölümünün yanı sıra psikolojik araştırmalara katkıda bulundum ve makaleler yazdım. Sonrasında çeşitli kurumlarda ve kliniklerde deneyim elde ettim.
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastane’sinde çalışmalara katıldım. Deniz Kuvvetleri Komutanlığı bünyesinde 1 yıl askeri psikolog olarak görev aldım.
Adana’da ilk ofisimi açtım ve sonrasında ofisi İstanbul Cihangir’e taşıdım.
Bilişsel Davranışçı Psikoterapi
- Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)
- Panik Atak
- Fobiler
- Depresyon
- Depresif Kompulsif Bozukluk
Varoluşsal Psikoterapi
- Modern ve metropol yaşamının getirdiği yalnızlık
- Sosyal izolasyon
- Yabancılaşma
- Hayatın anlamsızlığı
- Tekdüze yaşam ikilemleri
Şema & Mod Terapisi
- Travmalar
- Öfke Problemleri
- Kişilik Bozuklukları
Mindfullness ve Özşefkat Yaklaşımları
- Anda Kalmak
- Özşefkat
- Bilinçli Farkındalık
Aile ve Çift Psikoterapisi
- Boşanma
- Çatışmalar
Ergen Psikoterapisi
- Ergenlik Süreci
- Eğitim Koçluğu
- Stres
- Öfke Problemleri
Bireysel Koçluk ve Mentorluk Hizmetleri
- Duygusal ve Davranışsal süreçlerin değerlendirilmesi ve beceri yönetimi
- Kendini Tanıma ve Kişilerarası İletişim Becerileri
- Davranış Değiştirme Teknikleri
- Stresle Başa Çıkma Yolları
- Problem Çözme
- Zaman Yönetimi
- Farkındalık
- Temel İletişim Becerileri
Psikolog Onur Bal
Psikolog Desteği size iyi gelecek.
Psikolojik sağlığının bozulması
Kişinin günlük hayatını, sosyal çevresini, iş yapış şeklini etkilemesinin yanında, bedensel sağlığını doğrudan etkilediği bilim dünyası tarafından kabul edilmiştir. Bu sebeple ruh sağlığınızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız ihmal etmeden destek almalısınız.
Çalışma Saatleri
İhtiyacınız durumunda mesai dışında gelen aramaları yanıtlıyor, yanınızda olabilmek için esnek saat anlayışı ile çalışıyoruz.
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
09:00-21:00
09:00-21:00
09:00-21:00
09:00-21:00
09:00-21:00
13:00-21:00