Çalan telefonuma baktığımda ” cihangir psikolog adresleri bakıyorum, yakın mısınız?” soruyla karşılaşıyor ve İstanbul Cihangir’de bulunan kliniğimde bu kişileri özüne yaklaştırıp, iç seslerini keşfetmelerine ön ayak oluyorum.
Stresten ötürü uyku problemleri yaşayanlar, her şeye kaygı duyanlar, daha iyi hissetmek için hazır olduğunu hissedenler, gerçeği kabul edemeyip sahte mutluluklarla kendini avuttuğunu farkedenler, yaptığı veya yapmayı aklından geçirdiği en ufacık bir şeyi zihinde büyütüp duranlar, aldatanlar, aldatılanlar, kalp kıranlar ve kalbi kırılanlar..
Bir sorunun sizi psikoloğa gitmeye ikna etmesi için 3 ana başlıktan yararlanabilirsiniz.
Bu sorun sizde ne kadar süredir var?
Bu sorun günlük yaşantınızı ne kadar etkiliyor? Sizi günlük hayatından ne kadar alıkoyuyor?
Bu sorun sizi ne derecede etkiliyor? Bu sorunun hayatınızdaki yerini puanlayacak olsanız kaç puan verirsiniz?
Aşağıdaki cümlelerden biri ya da daha fazlası size tanıdık geliyorsa kendiniz için adım atma zamanı gelmiş olabilir. cihangir psikolog arayışınızı hemen randevu alarak sonlandırabilirsiniz.
Son günlerde her işimi erteliyorum. Zamanımı etkili kullanamıyorum.
Bazen insanlarla aynı dili konuşmuyormuşum gibi, kendimi yalnız hissediyorum.
Etrafımda insanlar yok değil var ama onlara nasıl güveneceğimi bilmiyorum.
İlişkilerim hep başarısız oluyor. İstediğim düzeyde bir ilişki kuramıyorum.
Kendimi tanıdığımı düşünmüyorum.
Uyku düzenim yok, uyuyamıyorum ya da uyanamıyorum.
Kendimi ifade edemiyorum, kendime olan güvenimi nasıl arttırabilirim bilmiyorum.
Kendime ya da çevreye zarar vermekten korkuyorum, öfke problemlerim olabilir.
Geleceğe yönelik endişelerim var.
Evliliğim/ilişkimle ilgili sorunlar yaşıyorum.
Dikkatimi işime veremiyorum ve odaklanma problemi yaşıyorum
Kısaca yaşadığınız durumlar işlevselliğiniz bozuyor ve hayatınızı sürdürmenize engel oluyor ise profesyonel yardım almalısınız demektir. Psikolog yardımı ile problemlerle baş etme biçimlerinizi güçlendirebilir, farklı bir bakış açısı kazanarak kendinizle yüzleşme cesaretini bulabilirsiniz.
Cihangir Psikolog – Yaklaşım ve Uzmanlıklarım
Bilişsel Davranışçı Psikoterapi
Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)
Panik Atak
Fobiler
Depresyon
Depresif Kompulsif Bozukluk
Varoluşsal Psikoterapi
Modern ve metropol yaşamının getirdiği yalnızlık
Sosyal izolasyon
Yabancılaşma
Hayatın anlamsızlığı
Tekdüze yaşam ikilemleri
Şema & Mod Terapisi
Travmalar
Öfke Problemleri
Kişilik Bozuklukları
Mindfullness ve Özşefkat Yaklaşımları
Anda Kalmak
Özşefkat
Bilinçli Farkındalık
Aile ve Çift Psikoterapisi
Boşanma
Çatışmalar
Ergen Psikoterapisi
Ergenlik Süreci
Eğitim Koçluğu
Stres
Öfke Problemleri
Bireysel Koçluk ve Mentorluk Hizmetleri
Duygusal ve Davranışsal süreçlerin değerlendirilmesi ve beceri yönetimi
Kendini Tanıma ve Kişilerarası İletişim Becerileri
Davranış Değiştirme Teknikleri
Stresle Başa Çıkma Yolları
Problem Çözme
Zaman Yönetimi
Farkındalık
Temel İletişim Becerileri
Size destek olabilmek için oluşturduğumuz web sitemizden dilerseniz doğrudan formu doldurup randevu talep edebilirsiniz ya da doğrudan aşağıda yer alan cep telefonundan bizi arayarak, ya da yazarak randevunuzu alabilirsiniz.