- Online Psikoterapi
- Yüz Yüze Psikoterapi
- Cihangir, Beyoglu / İstanbul
- WhatsApp Link
- Telegram Link
Beşiktaş Psikolog
Beşiktaş Psikolog – Boşluk Hissi mi yaşıyorsunuz?
Yoğun şehir hayatı, iş stresi ve kişisel sorunlar, bireylerin psikolojik iyi oluşunu olumsuz etkileyebilir. Beşiktaş psikolog desteği sayesinde, bireyler kaygı, depresyon, ilişki sorunları ve diğer psikolojik zorluklarla başa çıkmak için profesyonel yardım alabilirler. Psikoterapi, bireyin kendini tanımasına, duygularını anlamasına ve sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olur.
Beşiktaş’ta Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Beşiktaş’ta psikolojik destek almak isteyen bireylerin, kendilerine en uygun uzmanı seçerken şu kriterlere dikkat etmeleri önemlidir:
Uzmanlık ve Deneyim: Psikoloğun eğitim geçmişi ve uzmanlık alanı değerlendirilmelidir.
Terapi Yaklaşımı: BDT, Psikodinamik Terapi veya EMDR gibi farklı yöntemler bireysel ihtiyaçlara göre seçilmelidir.
Danışan Gizliliği: Güvenilir ve etik çalışma prensiplerine sahip bir psikolog tercih edilmelidir.
Danışan Geri Bildirimleri: Önceki danışanların yorumları, psikoloğun başarısını değerlendirmek için önemli bir kriterdir.
Beşiktaş Psikolog Ücretleri – Boşluk Hissi mi yaşıyorsunuz?
Boşluk hissi, elle bir türlü tutulamayan bir hüzün dalgası gibidir. Etrafımızdakiler güler, konuşur; biz onları duyuyoruzdur ama içlerinde değilizdir. Anlaşılmadığımızı hissederiz, bizi çevremizden ayıran görünmez bir mesafe vardır. Bu hissi genellikle kendimizi yalnız, farklı veya yabancı hissettiğimiz anlarda yaşarız. Sahip olduğumuz bağlar bizi beslemek yerine bazen hapseder. Psikoterapi, bu içsel boşluğu anlamlandırmak ve yeniden denge kurmak için etkili bir süreçtir
Beşiktaş Psikolog – Suçluluk Duygusu ve Kendini Affetme
İşler yolunda gitmediğinde, ilk tepkimiz genellikle kendimizi suçlamak olur. Kültürümüzde bizi sürekli eleştiren o küçük iç ses, şefkatli sesin önüne geçer. Suçluluk bazen sağlıklı bir farkındalık yaratır, ama fazlası bizi içsel bir cezaya mahkûm eder. Terapi sürecinde bu döngü fark edilir, kişi kendini affetmeyi ve hataları büyütmeden ilerlemeyi öğrenir.
Beşiktaş Psikolog – Yas Sürecinde Destek Almak
Yas, sevilen birinin kaybı sonrası gelişen doğal bir duygusal tepkidir. Her insanın yas süreci kendine özgüdür; kiminde öfke, kiminde sessizlik, kiminde suçluluk duygusu baskın olur. Terapi ortamı, bu karmaşık duyguların fark edilip sağlıklı biçimde yaşanmasına alan tanır. Kayıpla yüzleşmek acı verici olsa da, yasın kabulü iyileşmenin ilk adımıdır.
Yaklaşımlarım ve Uzmanlık alanlarım
Bilişsel Davranışçı Psikoterapi
- Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)
- Panik Atak
- Fobiler
- Depresyon
- Depresif Kompulsif Bozukluk
Varoluşsal Psikoterapi
- Modern ve metropol yaşamının getirdiği yalnızlık
- Sosyal izolasyon
- Yabancılaşma
- Hayatın anlamsızlığı
- Tekdüze yaşam ikilemleri
Şema & Mod Terapisi
- Travmalar
- Öfke Problemleri
- Kişilik Bozuklukları
Mindfullness ve Özşefkat Yaklaşımları
- Anda Kalmak
- Özşefkat
- Bilinçli Farkındalık
Aile ve Çift Psikoterapisi
- Boşanma
- Çatışmalar
Ergen Psikoterapisi
- Ergenlik Süreci
- Eğitim Koçluğu
- Stres
- Öfke Problemleri
Bireysel Koçluk ve Mentorluk Hizmetleri
- Duygusal ve Davranışsal süreçlerin değerlendirilmesi ve beceri yönetimi
- Kendini Tanıma ve Kişilerarası İletişim Becerileri
- Davranış Değiştirme Teknikleri
- Stresle Başa Çıkma Yolları
- Problem Çözme
- Zaman Yönetimi
- Farkındalık
- Temel İletişim Becerileri
İstanbul’un kalbinde, Cihangir’de danışanlarımla güven dolu ve rahatlatıcı bir ortamda çalışıyorum. Her bireyin kendine özgü hikayesi olduğuna inanıyor, terapi sürecini buna göre şekillendiriyorum. Randevu almak veya bilgi edinmek için WhatsApp üzerinden doğrudan iletişime geçebilirsiniz.